※管理人が朝開けない日は、代わりの方に開いてもらっております。ミーティングコードが違う場合がございます。朝笑いのチャットグループにご参加いただければ、ご案内します。

●この企画は

畳縦半畳くらいのスペースで、座ったり寝そべったり立ったりしながら、体を目覚めさせていきます。朝笑うと１日快適に過ごせます。

いつものクラブ形式でなく、「朝のセルフ笑いヨガ」のエクササイズ淡々とやりますので、おしゃべりは開始前と最後だけになります。

特別にお願いしない限りは、録画、写真画像のシェアなどはしませんので、寝起きの楽な格好でお越しください。

笑いの体操が初めての方には簡単な説明をするために15分前から開けています。極力時間通りに終わらせますので、お話は、開始前の7:05-7:10で。

Zoom未経験の方は、事前にご連絡いただければ、手ほどきをします。

●体がルーティーンに慣れたら

リードは持ち回りでお願いしております。２週間くらい連続で参加していただき、体がルーティーンになれたら、管理人よりお声がけし、ご希望があればリードをお願いします。